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少年体操运动员训练的创新与实践
成果信息
立项支持
  • 公布年份:
    2015
  • 中图分类:
    G808.1
  • 关键词:
  • 成果简介:
    该项目研究成果是自1990年以来20多年实践训练探索与一系列科技攻关研究及的综合体现,属运动训练学、运动生物力学、运动生理与解剖学等多学科交叉边缘领域的研究成果,多项成果属于自主创新。该项目切实解决少年体操运动员训练的关键性问题,主要表现在:1.注重科研与训练的紧密结合,通过多个奥运周期高难动作发展规律与趋势分析,结合对多位奥运冠军各训练周期的跟踪研究,确定了少年体操运动员基本难度动作系列。通过基本难度动作的科学化超前训练,有效缩短了张业琳子、罗欢、黄秋爽等大批世界冠军掌握同类高难度动作的周期。2.针对中国女子体操运动员下肢力量偏弱状况,突出“下肢力量为核心的全面发展原则”,系统构建了少年女子体操运动员力量训练的内容体系、负荷监控与诊断标准、训练梯级及终极目标等,成功创新了“程菲跳”,培养和输送了程菲、李珊珊等奥运冠军,扭转了中国女子自由体操、跳马的“短板”局面,为中国2008年历史性的夺取第一枚女子团体奥运金牌做出了杰出贡献。3.针对中国对男子体操运动员的需求特征,将力量、速度、耐力、柔韧和灵敏全面纳入少年男子体操运动员身体素质训练内容体系中,科学确定了这五项素质的评价与诊断指标和标准,对身体素质训练进行全面指导,提高了其科学化训练水平,培养和输送了奥运冠军杨威等大批优秀全能型选手,为中国2000年获得首枚男子团体奥运金牌、2008年获取团体金牌及全能冠军做出了重大贡献。4.突破三级培养模式的传统格局,建立以高校为依托的“业余体校-高校-省队-国家队”的四级培养模式。1)以“注重基础训练,向国家队输送优秀苗子”作为高校体操队的训练定位,通过高校承上启下的衔接作用,少年体操运动员成才率达到90%以上;2)充分利用高校教学资源优势,有效解决了运动员文化教育问题,实现了体操运动员职业的有机转换。该项目成果成功应用到国家体操队、湖北、广东、上海、浙江等17个省市体操队训练实践中,培养和输送了90余名优秀体操运动员,包括杨威、程菲、李珊珊、黄秋爽、张业琳子、罗欢、田梦思、袁霄阳、余艳芳、张奕茜、刘芷琳等11名国家队运动员;共获得世界大赛冠军49人次,其中奥运冠军5人次,为中国少年体操运动员训练科学化水平的提高和运动成绩的突破做出了重要贡献。
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